El auge de los deportes de raqueta y pala en Venezuela es innegable. La popularización del pickleball, el pádel, el tenis y el ping pong ha llevado a miles de aficionados y deportistas a llenar las canchas cada semana. Sin embargo, el esfuerzo físico, los giros explosivos y la repetición constante de movimientos pueden pasar factura al sistema musculoesquelético.
Tanto si juegas por recreación como si compites en torneos locales, conocer cuáles son las dolencias más frecuentes y cómo abordarlas mediante un tratamiento sintomático efectivo te permitirá mantenerte activo y libre de molestias.
¿Por qué los deportes de raqueta generan lesiones articulares y musculares?
A diferencia de los deportes de resistencia continua, el pádel, el pickleball y el tenis exigen arranques frenéticos, frenadas bruscas, saltos y un uso intensivo de la extremidad superior.
De acuerdo con la Mayo Clinic, las lesiones por uso excesivo o sobrecarga muscular ocurren cuando se somete a los tendones y músculos a un esfuerzo repetitivo sin el tiempo de recuperación adecuado, generando microtraumatismos e inflamación en la zona.
Las dolencias más frecuentes y sus movimientos detonantes:
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Epicondilitis lateral («Codo de tenista» o de pickleball):
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- El movimiento: El golpe de revés o el impacto continuo al golpear la pelota con el brazo o muñeca extendida.
- El síntoma: Inflamación y dolor punzante en la cara externa del codo que se irradia hacia el antebrazo.
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Tendinitis del Manguito Rotador y Dolor Cervical:
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- El movimiento: El remate (smash) y el servicio por encima de la cabeza con el brazo totalmente extendido.
- El síntoma: Sobrecarga en la articulación del hombro, rigidez en la zona trapezoidal y molestias en la columna cervical.
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Esguinces de Tobillo y Fatiga de Rodilla:
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- El movimiento: Desplazamientos laterales rápidos, pisadas en falso al ir a buscar una bola corta o el impacto constante sobre la superficie dura de la cancha.
- El síntoma: Inflamación articular y sobrecarga en los ligamentos. Esta condición suele agravarse en jugadores con sobrepeso o que no cuentan con el calzado adecuado.
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Sobrecarga Lumbar y Fatiga en Piernas:
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- El movimiento: Mantener la postura semi-flectada (en flexión de rodillas) para la recepción y llevar extensas jornadas de juego bajo el sol.
- El síntoma: Tensión en la zona baja de la espalda y pesadez muscular en pantorrillas y muslos.
Alternativas para el alivio del dolor tópico y la recuperación física
Para tratar estas molestias locales sin necesidad de saturar el sistema digestivo con analgésicos orales, la vía transdérmica y el soporte físico se posicionan como las herramientas más recomendadas y prácticas para los deportistas.
1. Parches transdérmicos de alivio localizado (Lidocaína 4%)
La aplicación de parches analgésicos de Lidocaína al 4% (línea Coralite®) actúa directamente sobre la zona afectada desensibilizando las terminaciones nerviosas.
- Ideal para: Codo de tenista, sobrecarga lumbar y articulaciones inflamadas.
- Ventajas: Brindan hasta 12 horas de acción continua, son flexibles, transpirables y no desprenden olores molestos durante el día.
2. Soporte muscular con cinta de Kinesiología y vendaje adherente
Durante las fases de entrenamiento o recuperación, las cintas neuromusculares (kinesiología) ayudan a mejorar la circulación local y dar estabilidad al tendón sin limitar el rango de movimiento. Por su parte, el vendaje autoadherente es el aliado perfecto para brindar compresión rápida ante torceduras o esguinces leves de tobillo y muñeca.
¿Dónde adquirir estos productos en Venezuela?
- Para jugadores y aficionados: Puedes adquirir los parches transdérmicos de Lidocaína, las cintas kinesiológicas y los vendajes de la línea Coralite® en tu farmacia de confianza a nivel nacional.
- Para Gerentes de Farmacia, Clínicas y Droguerías: En Distribuidora MAOS somos importadores y distribuidores oficiales directos. Contamos con disponibilidad inmediata de cajas máster / bultos de 24 unidades (disponibles en presentación de un solo rubro o surtidos para adaptar a su requerimiento de inventario).
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